Fortbildung in Somatic Yoga

120 UE / 3 Module / 4 Somatische Methoden / 3 Dozent*innen / KOMPASS gefördert

Was ist Somatic Yoga?

Somatic Yoga ist eine spezifische Synergie aus traditionellen fließenden Yoga-Praktiken & dem somatischen Kernwissen aus der Feldenkrais Methode, Continuum und der Atemarbeit nach Prof. Ilse Middendorf in enger Verbindung mit Erfahrbarer Anatomie und verkörperten Vermittlungsstrategien. 

Was fokussiert die Somatic Yoga Fortbildung?

Die somatische Vertiefung im Yoga fokussiert die Differenzierung und Ausgestaltung der Körper-(selbst)-wahrnehmung. Eine bewusste Ansprache des Haut- und Berührungssinnes sowie der kinästhetisch-propriozeptiven Dimensionen unserer Körpererfahrung ermöglicht langfristig eine Verfeinerung der leiblichen, räumlichen und zeitlichen Wahrnehmung und führt zu einer tiefen Verkörperung. Auf diesem Weg entwickelt sich Orientierung in der Yoga-Praxis, wie auch als ethisch-sozial eingebetteter Mensch. Es entsteht Feinheit und Tiefe im Umgang mit sich selbst, dem Yoga sowie in dessen Vermittlung.

‚Tun‘ versus ‚Zulassen‘ – Bewusstheit zwischen Gestaltung und Selbstorganisation

Mittels der somatischen Praktiken schulen wir grundlegend den Zugang zu komplexen, inneren Prozessen und schaffen Vertrauen in die eigenen Ressourcen. Gemeinsam lernen wir, traditionelle Yoga- und Atemtechniken durch ein hohes Maß an „Leibangebundenheit zu integrieren. Wir berücksichtigen unsere individuellen Gegebenheiten und Bedürfnisse, um einen individuellen Zugang zur eigenen Yogapraxis und somit auch zum eigenen Unterrichtsstil zu finden. Auf diese Weise formen sich alle körperlichen Haltungen – Asanas – von innen nach außen. 

Die Vermittlung der Basisprinzipien stehen in dieser Fortbildung mit insgesamt 120 UE im Vordergund. Dabei wird somatisches Methodenwissen zum Yoga-Repertoire konkret und vertieft in Bezug gesetzt. 

Indem die Strategien körperlich-formalen Yogas sich wandeln mehr in ein leiblich-spürendes Entfalten innerhalb der Form wirkt Somatic Yoga selbstbestimmt und grenzerweiternd und wird dadurch zu einer selbstverantwortlichen und freudvollen Praxis. Es entsteht eine präsente, kreative Synthese der Sammlung in der Form, die tief bewegt und das Erleben im Yoga auf allen Ebenen intensiviert.

Curriculum und Daten der Module siehe auch unter Ausführliche Seminarinformationen.