Die Kunst der Aufmerksamkeit

Durch die Belebung und Aktivierung unseres Wahrnehmungsbewusstseins und die Verlangsamung werden wir beginnen, die vertrauten Muster, kulturellen Prägungen und Begrenzungen zu erkennen, die unsere täglichen Aktivitäten im Leben bestimmen. Wenn wir uns dieser Muster bewusst sind, können wir unsere Aufmerksamkeit und unseren Fokus bewusst auf die feineren Bewegungen, Formen und Strömungen richten, die vielleicht noch im unbekannten Territorium unseres Organismus liegen und darauf warten, auf neue Weise erlebt, gefühlt oder ausgedrückt zu werden

In dem Prozess, in dem wir lernen, den stilleren Bereich der Bewegung und des sensorischen Bewusstseins in uns zu erkennen und zu umarmen, verwenden wir Klang, Atem und Bewegungssequenzen, Bilder und Metaphern, Kontakt mit uns selbst und der Umgebung durch Berührung und Spüren, Zeuge sein und Zeuge werden, wir rufen die Elemente an und verwenden Sprache, um Bedeutung zu schaffen

Wir werden diese Einsichten, Entdeckungen und unsere Erfahrungen/Übungen in kleineren Gruppen oder mit einem Partner sowie in der größeren Gruppe teilen. Wir stützen uns auf die Gruppe als eine intelligenten und nährenden Spielplatz für unser Lernen

Was darf in diesem Workshop erfahren werden?

• Deine Neugierde als Leitfaden für die Selbsterforschung zu nutzen
• geduldig mit sich selbst zu sein und im Nicht-Wissen zu ruhen
• kulturelles und gewohnheitsmäßiges Verhalten aufzulösen und eine stillere Ebene des Seins zu erreichen
• die Fähigkeit zu hören, zu schmecken, zu sehen, zu hören, zu fühlen, zu bewegen, zu denken… zu erweitern und zu vertiefen
• das, was wir Körper nennen, als lebendiges Ereignis zu erfahren, als eine fortlaufende Bewegung durch das Leben

Mit der Zeit kann die Ausübung von Continuum die Art und Weise, wie du Entscheidungen triffst, dich bewegst, denkst und lebst auf eine positive Weise beeinflussen.

Dieser Workshop ist zugleich ein Modul der Continuum Fortbildung. Es fokussiert die Öffnung sensorischer Türen, die uns die Praxis von Continuum ermöglichen