Das resonante Herzfeld

In diesem Modul erforschen wir die Dimensionen und Frequenzebenen des Herzens. Dynamisch-feurige und subtil-feine Bewegungs-explorationen bringen dabei Körper, Emotion und Geist ins offene Fließen. Geschmeidige dreidimensionale Dehnungen stimulieren die fasziale Verbundenheit zu Zwerchfell, Lunge und Beckenboden innerhalb des körperweiten Netzwerkes und auch unsere emotionale Resilienz kann sich stärken, denn aus der somatischen Tiefe heraus wir unsere Vulnarabilität anders zugänglich und verfügbar für Heilung, Transformation und Vision.

Daraus entfaltet sich ein resonantes Herzfeld, das jenseits von Körper, Zeit und Raum einlädt, in der Intimität und Verbundenheit des Lebendigen zu verweilen.

Was werden wir tun?

• Über eine Vielzahl an dynamisch-feurigen bis hin zu subtil-feinen Bewegungsexplorationen hinterfragen wir kulturelle Verkrustungen, transformieren limitierende Kernüberzeugungen, schmelzen körperliche Einschränkungen und bringen Körper, Emotion und Geist ins offene – durchlässige Fließen.
• Über dreidimensionale Dehnungen stimulieren wir den Tanz des Herzens innerhalb seines körperweiten Netzwerkes und fördern die geschmeidige, fasziale Verbundenheit zu Zwerchfell, Lunge und Beckenboden.
• Über die Elemente: Feuer, Wasser, Erde, Luft und Raum und verbinden wir uns mit dem ‚Herz der Erde‘, um die außerordentliche Fähigkeit des Herzens zu öffnen, dem Schönen und dem Schwierigen zu begegnen.
• Über Achtsamkeit, Vorstellungskraft, Mitgefühl und ‚Loving Presence – liebende Präsenz‘ legen wir die erstaunlichen Fähigkeiten des physischen Herzens und seines elektromagenetischen Feldes frei.
• Über Atem, Klang und Stimme rufen wir das wilde und das zärtliche der uns inne-wohnenden Herzfähigkeit wach und wagen es, die wahre Natur unseres Herzens zu initiieren: Liebe und Resonanz.

Wie wird gearbeitet?

• Inspirierende Vorträge wechseln sich mit Bewegungseinheiten zu dem jeweiligen Thema ab.
• Die Atem, Stimm- und Bewegungssequenzen werden zunächst in einzelnen Schritten eingeführt, die dann in ausgiebige offene Bewegungsexplorationen hineinführen.
• Das persönliche Erleben, Einsichten und Entdeckungen werden dann in Kleingruppen über Partner*innen Arbeit, Achtsamkeit basierte Gespräche, sowie im Plenum über den Prozess begleitenden Austausch vertieft und abgerundet.

Dieser Workshop ist zugleich ein Modul der Continuum Fortbildung. Alle Module werden zyklisch wiederholt, sodass ein Einstieg in die Fortbildung jederzeit möglich ist.