{"id":1311,"date":"2025-05-06T11:26:47","date_gmt":"2025-05-06T11:26:47","guid":{"rendered":"https:\/\/neu.somatische-akademie.de\/events\/feldenkrais-online\/"},"modified":"2025-07-11T18:50:54","modified_gmt":"2025-07-11T18:50:54","slug":"feldenkrais-online","status":"publish","type":"mec-events","link":"https:\/\/neu.somatische-akademie.de\/en\/events\/feldenkrais-online\/","title":{"rendered":"Feldenkrais online"},"content":{"rendered":"<h2><strong>Feldenkrais online Kurs &#8211; Bewusstheit durch Bewegung | Donnerstag | 1x Woche<\/strong><\/h2>\n<h3><strong>Was beinhaltet dieser Feldenkrais online Kurs?<\/strong><\/h3>\n<p>Die Feldenkrais Methode ist eine sanfte Bewegungs- und Wahrnehmungspraxis. Sie f\u00f6rdert die F\u00e4higkeit, Bewegungsgewohnheiten zu erkennen und zu ver\u00e4ndern.\u00a0Der Schwerpunkt in diesem Kurs ist\u00a0<strong>Entspannung, Entwicklung &amp; Lebendigkeit im Alltag.<\/strong><\/p>\n<p>In diesem w\u00f6chentlichen Feldenkrais online Kurs &#8220;Bewusstheit durch Bewegung&#8221; werden die Teilnehmenden durch verbale Anweisungen zu Bewegungsexperimenten gef\u00fchrt, denen sie aktiv folgen. Dabei wird die Aufmerksamkeit durch begleitende Fragen auf das Sp\u00fcren z.B. des Bodenkontakts oder von K\u00f6rperregionen gelenkt. Die Sequenzen sind auf Leichtigkeit ausgerichtet. Sie entspannen, beleben und f\u00f6rdern K\u00f6rperbewusstsein, Genauigkeit und Flexibilit\u00e4t in der Bewegung.<\/p>\n<h3><strong>F\u00fcr wen wird dieser Feldenkrais Kurs empfohlen?<\/strong><\/h3>\n<p>Er ist offen f\u00fcr Menschen mit und ohne Vorkenntnisse. Sie f\u00f6rdern:<\/p>\n<ul>\n<li>Entspannung &amp; Regeneration<\/li>\n<li>Loslassen von gewohnten Bewegungsabl\u00e4ufen &amp; Entdecken von neuen M\u00f6glichkeiten<\/li>\n<li>Regulierung von Spannungen in der Muskulatur, den Faszien \/ dem Bindegewebe &amp; dem Nervensystem<\/li>\n<li>Aktivierung von Kraft, Ausdauer &amp; Konzentrationsf\u00e4higkeit<\/li>\n<li>Selbstf\u00fcrsorge, Widerstandskraft &amp; Kreativit\u00e4t<\/li>\n<li>Bewu\u00dftheit, Selbstbewu\u00dftsein &amp; Pr\u00e4senz<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dieser<strong>\u00a0<\/strong>Kurs ist<strong>\u00a0ideal f\u00fcr Neueinsteigende<\/strong>. Er bietet die M\u00f6glichkeit bewusste K\u00f6rperwahrnehmung und Lernen in Bewegung in den Alltag zu integrieren. Dies kann Einfluss auf das allt\u00e4gliche Bewegen und Handeln haben und Ver\u00e4nderungen unterst\u00fctzen. In Serien von 8 &#8211; 10 Einheiten wird ein Thema vertieft, z.B. die Stabilit\u00e4t und Flexibilit\u00e4t des R\u00fcckens und der Wirbels\u00e4ule, die Bewegungsfreiheit der Arme und des Nackens, das Becken als Motor der Bewegung oder was die F\u00fc\u00dfe damit zu tun haben, den Kopf mit Leichtigkeit zu tragen. Spezielle Fragen und Bed\u00fcrfnisse der Teilnehmenden werden einbezogen. Katja M\u00fcnker vermittelt erfahrungsorientiert anatomische und physiologische Grundlagen und schafft eine zugewandte lebendige Atmosph\u00e4re.<\/p>\n<p>F\u00fcr weitere Informationen und Anmeldungen bitte direkt\u00a0<a href=\"mailto:muenker@somatische-akademie.de\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Katja M\u00fcnker kontaktieren<\/a>. Dieser Feldenkrais online Kurs wird in englischer Sprache durchgef\u00fchrt.<\/p>\n<p>Dieser Kurs pausiert vom 21. Dezember 2024 &#8211; 05. Januar 2025, sowie am 30. Januar 2025.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Feldenkrais online Kurs &#8211; Bewusstheit durch Bewegung | Donnerstag | 1x Woche Was beinhaltet dieser Feldenkrais online Kurs? Die Feldenkrais Methode ist eine sanfte Bewegungs- und Wahrnehmungspraxis. Sie f\u00f6rdert die F\u00e4higkeit, Bewegungsgewohnheiten zu erkennen und zu ver\u00e4ndern.\u00a0Der Schwerpunkt in diesem Kurs ist\u00a0Entspannung, Entwicklung &amp; Lebendigkeit im Alltag. 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