Im Zentrum der Fortbildung ‚Grundlagen der Somatik‘ steht das vernetzte Erlernen von Basis-Prinzipien somatischer Bewegungsmethoden. In 6 Modulen à 5 Tagen vermittelt der Unterricht sowohl anatomische Kenntnisse, theoretisches Hintergrundwissen aus dem Bereich des ‘Leib-Körper Paradigmas’, und grundlegendes somatisches Wissen, das in Bewegung, in Berührung, Partner*innenarbeit und in der Gruppe praktisch erarbeitet wird.
Jedes Modul ist einem spezifischen Thema gewidmet – Boden / Raum / Individuation / Kommunikation / Wandel / Initiation – zu dem sich die ausgewählte Körperpraxis der Methoden als auch der theoretische Input orientieren. Die Module bauen aufeinander auf und befähigen sukzessive die Inhalte der körperorientierten Lernansätze in sich wirksam werden zu lassen um zu einem verkörperten Verständnis des Materials zu gelangen. Das bewusste Durchlaufen der menschlichen, biologischen Entwicklung (Bewegungs- und Sprachentwicklung) ermöglicht im Prozess des Lernens das Erkennen von Potential und Zurückgehaltenem und ermöglicht Brücken in der Integration von Wahrnehmen, Denken, Fühlen und Handeln neu zu gestalten.
Die Fortbildung führt zu einem tieferen, feinen Erleben des eigenen Körpers durch eine Zuwachs an Körper-(selbst)wahrnehmung (Interozeption, Propriozeption, der 6. Sinn). Die eigene Lernerfahrung und die somatisch-verkörperte Durchdringung der Prinzipien somatischer Ansätze stellt auch die unabdingbare Voraussetzung für deren Weitervermittlung dar. Das Zusammenspiel der somatischen Methoden dieser Fortbildung bietet eine besondere Perspektivenvielfalt zur Erweiterung des bisherigen Handlungsfeldes der Teilnehmer*innen.
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Modul 1
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19.01. - 23.01.2026 | Boden
- Inhalte: Anfang und Da-Sein - Meditation und Sammlung
- Die Erfahrung des Bodens, der trägt und als Spiegel wirkt - Begegnung mit Schwerkraft und Gegenkraft
- Prinzipien: Ankommen - Vertrauen/ Hingabe - Nachgebend Mitgehen (Yielding) Tensegrity - Getragen vom Boden/von der Erde
- Körpersysteme: Faszien-Skelett-Muskulatur-Synergie # 1 / Zelle & Zellatmung / Developmental Movements Überblick
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Modul 2
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26.01. - 30.01.2026 | Raum
- Inhalte: Unterscheidung Innenraum / Außenraum - Raumwahrnehmung + Raumerfahrung -Sich-Ausrichten im Raum - Möglichkeiten erkennen / Multidirektionalität - Stille - Potenz
- Prinzipien: Richtungen / Orientierung - Kinäesthesie / Tensegrity - Synästhetisches Zusammenwirken der Sinne bei der Raumwahrnehmung - Getragen vom Raum
- Körpersysteme: Faszien-Skelett-Muskulatur-Synergie # 2 / Diaphragma-Ebenen - horizontale Böden / Sensory Motorloop / Organe / front-middle-back body
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Modul 3
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16.03. - 20.03.2026 | Individuation
- Inhalte: Ich/Andere / Einzigartigkeit erfahren - Getrennt-sein / Verbunden-sein - Diversität / Integration Teil 1 - Entscheidungen treffen - Balance
- Prinzipien: Grenzen - Wollen + Wählen - Ja / Nein - Zentrum + Peripherie - Gleichgewicht
- Körpersysteme: Developmental Movements / Propriozeption / Haut - Membranen / Labyrinth
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Modul 4
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11.05. - 15.05.2026 | Kommunikation
- Inhalte: Kommunikation mit sich selbst, mit anderen, mit der Umwelt - Wahrnehmen, Spüren, Fühlen, Denken, Handeln - Regulationsprozesse - Konfliktbewältigung
- Prinzipien: Nähe / Distanz - Diverstität / Integration Teil 2 - Flexibilität + Behauptung - Angst + Lösung - Empathie - Logik - Improvisation
- Körpersysteme: Nervensystem / Polyvagaltheorie / Kopf, Kehlkopf, Mund, Hände / Flüssigkeiten / Blut
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Modul 5
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18.05. - 22.05.2026 | Wandel
- Inhalte: Leere aushalten / Raum schaffen - Gewandelt werden / sich wandeln - Übergange / Teil 1
- Prinzipien: Flexibilität + Halt - Wünschen / Begehren / Inspiration
- Verwirrung / Irritation / Desorientierung - Nicht-Wissen / Getragen im Sein
- Körpersysteme: Flüssigkeiten - Lymphe / Herz / Lunge / Brustkorb
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Modul 6
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22.06. - 26.06.2026 | Initiation
- Inhalte: Geburt + Sterben - Übergänge / Teil 2 - Lösung von Anhaftungen - Veränderung zelebrieren
- Prinzipien: Tod / Geburt - Einbettung - Urvertrauen Veränderung - Transzendenz Energie Aktivität / Passivität Sein Hingabe - Sexualität - Liebe
- Körpersysteme: Aufrichtung, Flexion, Exension / Embryologie - Sexualorgane / Geburt
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Strong Text
In der Fortbildung werden Prinzipien und Herangehensweisen von folgenden somatischen Methoden erfahren und vertieft: Continuum Feldenkrais Method® Experiential Breathing according to Prof. Ilse Middendorf Body-Mind Centering® Experiential Anatomy Authentic Movement Somatic Yoga Somatic Voice Anhand jedes inhaltlichen Modulschwerpunktes (Boden, Raum, Individuation, Kommunikation, Wandel, Initiation) erforschen und erfahren wir korrespondierende Körpersysteme, wirkende Prinzipien, Bewegungsmuster, biologisch-seelische Entwicklungsstadien sowie deren persönliche und soziale Relevanz. Dabei machen wir uns zunutze, dass unsere körperliche Entwicklung in direkter Verbindung und Wechselwirkung mit unserer Bewusstseinsentwicklung steht. Erfahrung und Reflexion verschaffen uns dazu Zugang. Wir schaffen einen Raum emotionaler Sicherheit und integrieren gruppendynamische Prozesse als Unterstützung im individuellen Lernprozess.
Benefits
Die Teilnehmenden lernen eine vernetzte Vielfalt somatischer Methoden in Praxis-Unterrichtseinheiten kennen und können dadurch grundlegende Prinzipien körper-pädagogischer Ansätze nach und nach kennenlernen und selbst körperlich integrieren (Embodiment).
Für wen
Die Fortbildung richtet sich an Personen, die Interesse an den Grundlagen der Somatik, d.h. an körperwahrnehmungsorientierten Methoden haben und diese in einem breiten Spektrum kennenlernen und vertiefen möchten. Sowie an Menschen, die die Aspekte von Somatik in ihre professionelle Arbeit integrieren möchten (etwa in den Bereichen Schauspiel, Performance, Bildung, Soziale Arbeit, Kunst, Psychologie, Ergotherapie, Physiotherapie, körpertherapeutische Verfahren…). Die Grundlagen der Somatik werden im Setting von 8 Methoden (Continuum, Atem nach Middendorf, Feldenkrais Methode®, Erfahrbare Anatomie, BMC®, Somatic Yoga, Authentic Movement, Somatic Voice) als Methodenvielfalt von somatischen Bewegungsangeboten vermittelt.
Module
Modul 1 mit Marion Evers, Heike Kuhlmann, Katja Münker, Jo Koppe
19. Jan 2026 - 23. Jan 2026
Modul 2 mit Marion Evers, Heike Kuhlmann, Katja Münker, Jo Koppe
26. Jan 2026 - 30. Jan 2026
Modul 3 mit Marion Evers, Heike Kuhlmann, Katja Münker, Jo Koppe
16. Mär 2026 - 20. Mär 2026
Modul 4 mit Marion Evers, Heike Kuhlmann, Katja Münker, Jo Koppe
11. Mai 2026 - 15. Mai 2026
Modul 5 mit Marion Evers, Heike Kuhlmann, Katja Münker, Jo Koppe
18. Mai 2026 - 22. Mai 2026
Modul 6 mit Marion Evers, Heike Kuhlmann, Katja Münker, Jo Koppe
22. Juni 2026 - 26. Juni 2026
Preise & Zahlungsoptionen
3000€ Bezahlung via Überweisung oder Paypal. Die Teilnahme am laufenden Kursprogramm gehört mit 20 Terminen zum Pflichtteil des Somatischen Basisjahres. Diese müssen von der Kursleiter*in nachgewiesen werden und mindestens 4 verschiedene Ansätze zu jeweils mindestens 4 Terminen enthalten. Die Kosten dafür sind 50% der regulären Kurskosten.
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